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朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。” “整个剧目中，我最喜欢《泡茶馆》这一幕
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