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看牙齿 气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。这里的预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。陈茂波指出，未来继续通过“优化硬件”“提升体验”，全面增强香港各区海滨的魅力。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤
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