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同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。抗炎最佳选择：鱼肉。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。中新网昆明5月4日电 题：六千余青年“追剧”《西南联大》：历史在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课 作者 时文枝 “当看到西南联大师生在云南扎根办学的场景，身为乡村教师的我瞬间泪目。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着
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