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所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。他提到，香港拥有丰富多彩的魅力，包括维多利亚港两岸的璀璨景致、中西荟萃的独特文化、多元精致的美酒佳肴、动静皆宜的节庆盛事，以及风光明媚的自然景色。“五一”假期期间，作为出境游热门目的地，香港迎来客流高峰，各旅游景点及场所人流畅旺、游人如织。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。艰苦的日子在他的画中却是趣味盎然，温暖而欢乐的。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】
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