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气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。预计5月1日至5日假期内访港的内地团约有680个。反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远离杀虫剂、有机溶剂等环境，及时治疗急性感染，与饮食形成合力，将控炎效果最大化。”沈建鑫说。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着
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