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做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”。“五一”假期 除了亲朋聚餐、外出旅游 不少人选择 通过健身的方式度过假期 可有人却在跑步时突发意外 …… 男子跑马拉松时晕厥 救援队员30秒抵达施救 5月2日7时47分，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。木拱桥是世界桥梁史上独一无二的门类，历来引人注目。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。为沉浸式彰显青春风貌，节目打破传统舞台限制，以校园春日实景为舞台，巧妙将校园场景转化为传统文化的叙事空间。AED如何使用？ 开：打开AED的电源开关，仪器会发出语音指导后面操作。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。2022年，他结束上海的工作回到家乡，跟随父亲学习建造木拱廊桥。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】
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