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气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。研究者认为，这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物NT-proBNP的正相关关系，表明两者之间有较强相关性，这对心血管风险管理中的饮食调整具有重要意义。陈茂波指出，未来继续通过“优化硬件”“提升体验”，全面增强香港各区海滨的魅力。感受到了澳门人民的热情，然后现在过来也很方便。郑小瑛歌剧艺术中心行政副总监严昕说，正如剧中主角费加罗号称“全城最忙的理发师”，“我们这群歌剧人也在用行动诠释着艺术创作的‘大忙人’精神。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高
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