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在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。”董霄松介绍，该疗法能帮助患者纠正错误的睡眠观念，避免陷入“越失眠，越焦虑”的怪圈，再配合行为训练重建睡眠节律。他表示，东华医院的历史可追溯至1851年建于香港太平山街的广福义祠，最初用于安放灵位，后成为贫病者的栖身之所。但噪音敏感的人启动不了这一保护机制，不能主动地屏蔽这些声音，反而会加重自身的情绪问题。中国香港武术联会会长霍震寰、香港教大校长兼教育发展与创新学院院长李子建等担任主礼嘉宾。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。“日常生活中，推荐大家喝纯净水、白开水或者淡茶水，少选购或不选购含糖饮料。书中，冯骥才问：“你对理论有兴趣吗？”韩美林耿直回答：“没兴趣。“青年创业者要有不轻言放弃的心态，因为创业本身就是要克服重重困难与质疑，坚持走到最后。(完) 【编辑:史词】
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