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运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。云南师范大学艺术学院 供图 “西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。其中，5月2日的出入境人次创下单日历史新高
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