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02 这4类食物是典型的促炎食物 国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。如果你的工作和生活要求还是希望自己晚一点醒，或者说，希望自己在后半段的夜晚睡的“更连续”一点，也可以咨询医生一起讨论和制定一个逐步整体推迟节律的计划。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量转载请注明来自 小道，本文标题： 《小道,m版711.711》
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