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若正在服用特殊药物，建议咨询医生后再决定是否食用。蓝莓的维生素C通常有10~34毫克/百克，最高的也只有34毫克/百克，这个含量在果蔬界只算中等水平，比草莓、猕猴桃、大枣等其实都要少。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。”姜国祥期待更多人来杭州“走大运”。马齿苋的所有部分都可以吃，不同国家马齿苋的吃法不同。探亲访友、旅游购物的旅客成为“五一”假期青茂口岸通关的客流主力。广东省第八届少儿舞蹈大赛在广东艺术剧院拉开帷幕。这距离她做完眼部手术，并没有多久。珠海边检总站港珠澳大桥边检站3日对外公布，据统计，截至3日16时，该站共查验出入境旅客超过28.3万人次、车辆达5.7万辆次，同比分别增长54.7%和41.7%。图为检获的部分怀疑冒牌货物
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