本文目录导读：
立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。中新网南昌5月4日电 (朱莹)4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。在记录时间的机器(手表，时钟)还没有被发明之前的古老年代，祖先们醒来后只是觉得“啊，天还没亮”，于是要么继续躺一会，要么干脆起来开始新的一天。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。历经一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达。主办方供图 作为山东大学荣聘教授，李学明是从齐鲁大地上成长起来的艺术家，展览现场百余幅代表作品，分为“林泉坐忘”“湖山放怀”“念兹乡土”“既耕春圃”四个部分，其笔下的瓜果蔬菜、大树小鸟、老翁小童，都洋溢着质朴和童趣，呈现齐鲁大地的精气神。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气
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